Leefstijl: mindful leven
Veel gezondheidsklachten komen voort uit een verkeerde leefstijl. Dat betekent dat je je gezondheid kunt verbeteren door je leefstijl aan te passen. Er zijn een aantal belangrijke leefstijlfactoren: voeding, beweging, slaap, mindful leven en stress. Als gediplomeerd leefstijlcoach ondersteunen wij u graag om uw leefstijl te verbeteren. We laten ons hierbij graag inspireren door de wijsheid uit het Oosten. U bent bij ons van harte welkom!
Mindful leven
Veel mensen proberen bewuster te leven als tegenhanger van de hectiek van alle dag. Soms kun je het gevoel hebben dat je wordt geleefd in plaats van dat jezelf leeft. Zelfs de zorgverzekeraars bieden tegenwoordig allerlei instrumenten aan om te mediteren of een bodyscan te doen. Mindful leven vindt zijn oorsprong in landen als India, China en Japan. In India trekken de sadhu’s zich na een werkzaam leven terug in eenzaamheid. Gewone mensen beoefenen dagelijks yoga en doen ademhalingsoefeningen. De Chinese versies daarvan zijn t’ai chi en qi gong. De Oosterse vechtsporten gaan ook over mindfulness. Je moet bewust zijn van jezelf in relatie tot je omgeving. Klassieke Chinese teksten spreken ook over mindful leven in verbondenheid met de aarde en de hemel. In deze tradities zijn Chinese geneeswijzen ook geworteld. U bent bij ons dus aan het juiste adres om te leren hoe u mindful leven concreet kunt toepassen in uw eigen leven.
Behandeling bij Lingzhi praktijk
Een behandeling begint bij ons met een uitgebreide intake, waarin wij uw klachten in de context van uw leven plaatsen. Onderdeel van de intake is ook een Chinese diagnose waarbij wij onder andere de pols voelen en naar uw tong kijken. De diagnose leidt tot een behandelplan, waarin ook de verwachtingen voor verbetering wordt opgenomen. Wij werken met klassieke acupunctuur. Dat betekent dat wij steriele naalden op verschillende plekken van het lichaam zetten. Dit doet geen pijn. Wel kunt u bij bepaalde combinaties wat tintelingen ervaren. Wij maken ook graag gebruik van aanvullende geneeswijzen zoals bijvoorbeeld het branden van moxa, cupping massages en kruiden.
Meer informatie en afspraak maken
Heeft u vragen? Wilt u weten of acupunctuur ook voor u geschikt is? Bent u nieuwsgierig of mogelijk zelfs sceptisch? Aarzel niet om contact met ons op te nemen! Uiteraard mag u ons ook bellen om een afspraak in te plannen Bij onze vestiging in Rotterdam kunt u dit zelf doen.