Muisarm
Een muisarm is en vorm van een RSI. RSI staat voor Repetitive Strain Injury. Hiermee worden klachten bedoeld die ontstaan doordat we steeds dezelfde beweging maken zoals muisklikken of dingen inpakken. Het gaat hierbij meestal om pijn aan de nek, schouders, armen en vingers. RSI zorgt voor veel ongemak en de klachten van de gewrichten maken bewegen vaak moeilijk. Op de lange termijn kan RSI ook leiden tot ernstiger klachten als ontstekingen en chronische pijn. Bij RSI geldt: hoe eerder je erbij bent, hoe groter de kans op herstel.
Steeds dezelfde beweging
De tennisarm, golfarm of golfelleboog en de muisarm zijn de meest bekende voorbeelden van RSI. Toch hoef je niet te tennissen of te golfen om RSI te krijgen. Als je voor je werk de hele dag dezelfde handeling moet doen (zoals bijvoorbeeld achter de lopende band dozen inpakken of kleding sorteren). Ook kappers en kassawerkers zijn gevoelig voor RSI klachten. Voorkomen is altijd beter dan genezen. Als je klachten begint te krijgen zoals kramp of een verdoofd gevoel, zou je eigenlijk al moeten luisteren naar de signalen die je lichaam geeft – en rust moeten nemen. Helaas zien we veel mensen, die gewoon (moeten) doorgaan zonder iets te veranderen of te kunnen veranderen. Zo worden de klachten steeds erger en wordt het RSI genoemd.

